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Fitness Boxen

Fitnessboxen gehört inzwischen zu den gesundheitlich bedeutsamen Fitness- und Sportaktivitäten. Es ist ein hevorragendes Training, das ganzheitlich und vielseitig ausgerichtet ist. 

Bei unsere Kursvariante müssen Sie allerdings kein blaues Auge riskieren!
Unter Fitnessboxen ist ein vielseitiges Workout zu verstehen, bei dem die Inhalte des Boxtrainings (Seilspringen, Krafttraining, Schalgtraining, Arbeit am Sandsack und Partnertraining mit Pratzen) durch Elemente anderer Fitnessaktivitäten wie z.B. Aerobic, Streching usw. ergänzt werden. 

Die Übungen verbessern die motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, was die ganzheitliche Fitness optimal und gleichmäßig verbessert. Das Schalgtraining am Sandsack oder mit den Pratzen eignet sich außerdem, um Agressionen und Stress abzubauen und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Auch das Selbstvertrauen und das psychische Wohlbefinden werden durch den Kurs gesteigert.  

Mittwochs 18:00Uhr mit Altmeister Dieter Hiegl im TOP FIT Reilingen!

Standorte

Top Fit Wiesental

Top Fit Reilingen

Top Fit Lingenfeld

Top Fit Hockenheim