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Die "TOP FIT Gesundheitsstudie 55+" war ein voller Erfolg

TOP FIT Gesundheitsstudie 55+Im Zeitraum von Mitte Februar bis Ende März fanden sich zahlreiche Freiwillige in den TOP FIT STUDIOS, welche an der TOP FIT GESUNDHEITSSTUDIE teilnahmen. Wie in vergangenen Jahren wurden wieder tolle Ergebnisse erzielt. So verbesserte sich bei den Teilnehmern schon binnen 4 Wochen das Gewicht. Ebenso wurde der Körperfettanteil reduziert und gleichzeitig erhöhte sich prozentual die Muskelmasse.

Nach Auswertungen der Teilnehmerfragebögen wurde festgestellt, dass jeder Teilnehmer durch das Training eine deutliche Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens angab.

Nicht nur junge Sportler trainieren Ihre Muskeln. Für mehr Gesundheit, Selbstsicherheit und somit Lebensqualität ist Kraft-Ausdauertraining genauso wichtig im Alter. Krafttraining hilft nicht nur dabei, die Einkäufe selbst nach Hause zu tragen, alleine in die Badewanne zu steigen oder Haus- und Gartenarbeit erledigen zu können. Ein wesentlicher Nebeneffekt ist das Gefühl der Sicherheit im Alltag und eines gesteigerten Selbstbewusstsein.

Kraft- und Ausdauertraining im Alter hilft gegen Osteoporose, Bluthochdruck oder Arteriosklerose. Zudem steigert es die Wahrnehmung, regt das Herz-Kreislaufsystem an, stockt die Kraftreserven auf, fördert Beweglichkeit, Koordination sowie Gleichgewicht und beugt so ganz allgemein Unfällen vor.

Allgemeines Fitness und Gesundheitstraining eignet sich im Alter am besten im Fitnessstudio. Es ist wichtig eine professionelle Beratung und Betreuung zu haben um gesundheitsorientiert zu trainieren. Das TOP FIT TEAM in WIESENTAL und REILINGEN setzt sich aus Physiotherapeuten, Fitnessökonomen, Sporttherapeuten und Sportlehrern zusammen, welche sich gezielt den Bedürfnissen der älteren Menschen widmen und so den Kunden die Scheu vor den Geräten nehmen.


Haben auch Sie Interesse fit im Alter zu sein?

Informieren Sie sich unverbindlich unter:

TOP FIT STUDIO Wiesental - Tel: 0 72 54 / 98 59 10

TOP FIT STUDIO Reilingen - Tel: 0 62 05 / 1 56 63

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