Youth cheap jerseys elite & authentic. Full collection of wholesale jerseys China free fast shipping. We beloved wholesale football jerseys for a spirit, but only replica cheap nba jerseys and the vintage cheap jerseys can afford. Then how addicted the wholesale football jerseys to us? There are cheap NFL jerseys sites offer to a pay, the wholesale jerseys cheapest price.

Was ist Aroha?

Aroha FitnessAroha ist ein intensives und effektives Ausdauertraining, bei dem über 40-60min. im 3/4 Takt die großen Muskelgruppen beansprucht werden. Hierbei werden vorallem Gesäß, Oberschenkel und Bauch gefestigt und es führt zur inneren Ausgeglichenheit.

Das Aroha Training ist ein Gelenkschonender Kalorienkiller, der optimal für jüngere und ältere Kursteilnehmer geeignet ist. Durch seine neue Art der Kursgestaltung, grenzt sich das Aroha Training stark von den anderen Kursen ab, da es leicht nachvollziehbar durch die langsamen Bewegungen für die Teilnehmer ist. Es lässt die Teilnehmer die körperliche und geistige Kraft spüren, wodurch Stressabbau, Wohlbefinden von Körper und Geist und die Mobilität gefördert werden.



Ziele von Aroha:

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen
  • Verbesserte Durchblutung und somit bessere Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
  • Optimierung der Koordination
  • Auflösung der Muskelverspannungen


Aroha und seine Wurzeln

Aroha wurde abgeleitet vom Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland (Haka), dem Kung-Fu-Fighting bzw. den Thai-Chi Elementen. Haka weckt eine innere Zentriertheit die zu einem allgemeinen Wohlbefinden führen soll. Im Aroha sind Kung-Fu Elemente entnommen, wie das Schlagen und kicken mit offener Hand. Das Thai Chi gibt dem Training die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es dadurch noch fließender.

Standorte

Top Fit Wiesental

Top Fit Reilingen

Top Fit Lingenfeld

Top Fit Hockenheim